Estimado lector, es normal que una persona, antes de acudir con un profesional de la salud, probablemente escuche esto en su mente:
“Es que ir al psicólogo es para los locos”. “Yo soy una persona fuerte y no necesito que nadie me de consejos”. “Es que me van a leer la mente”. “Yo no le cuento mis secretos a nadie”.
Estas pueden ser algunas “causas” de por qué las personas no van al psicólogo. En una cultura como la nuestra, que no ha sido educada emocionalmente, es a penas elemental que se oculten o poco se hablen de las afecciones que muchas veces no dejan comer, dormir o vivir en paz.
Los psicólogos somos profesionales que estudiamos para escuchar y para generar un tratamiento terapéutico en pro de la salud mental, permitan que los ayudemos. Así como es necesario ir al médico general, al especialista, al odontólogo, al optómetra, etc., también es importante asistir al profesional de la salud mental (psicólogo y psiquiatra) para evaluar, diagnosticar y tratar las enfermedades mentales y emocionales.
Lo mejor que puedes hacer antes de acudir con un psicólogo es entender que allí vas a aprender a educar tus emociones y a tener muchas herramientas para una salud mental íntegra.
PD: No están locos si asisten a los profesionales de la salud. Es sólo un mito del tamaño del monte Everest.
Un abrazo.