No es lo mismo un alma en pena que una pena en el alma… aunque traten de parecerse, en el fondo tiene un significado muy diferente; así es la tristeza y la depresión.
Normalmente decimos que “estamos deprimidos” cuando tenemos un sentimiento de aflicción muy profundo, pero apenas termina eso que nos hace sentir tristes (duelo, pérdida amorosa, falta de dinero, un mundo más justo), la vida torna su rumbo. Muy diferente es la depresión, es tan silenciosa que llega a tal punto de poseernos que ya “creemos que somos así”.
¿Cómo saber si estoy deprimido?
Si estamos tristes podemos reír ya que es una emoción pasajera. Si estamos tristes podemos vivir: alimentarnos, salir con amigos, trabajar, tener proyectos, incluso poder bañarnos y vestirnos.
Pero… si estamos deprimidos, hasta pensar se hace una tarea tan compleja como encontrar un empleo bien pago. Si estamos deprimidos no hay un día diferente de otro, sólo una espera más de agonía contra reloj.
Si estamos deprimidos el amor se congela en el tiempo y muere frente a nuestros ojos. Si estamos deprimidos, no podemos describir lo que sentimos, al menos la tristeza tiene una razón. Si estamos deprimidos nuestro cuerpo no funciona, está física, mental y emocionalmente indispuesto. Si estamos deprimidos… estamos muertos en vida.
En resumen: estar DEPRIMIDO, es ESTAR ENFERMO, estar TRISTE es EXPERIMENTAR UNA EMOCIÓN. Si has sentido algo parecido, te recomiendo acudir a los profesionales de la salud (física y mental) para poder tratarse. Toda depresión contiene tristeza, pero no toda tristeza contiene depresión.
Y recuerden: Su mente es su mejor aliada… cuídenla. (Sobre todo de la depresión).
Esperen próximamente más post como este. ¿Qué tema les gustaría leer?